Praxisbuch Aviva-Methode Band I
Aus dem Becken kommt die Kraft
Autorin: Beate Plangger
mit erweiterten Kapiteln von Helene Roitinger, MMag. Dorothea Lübke und Arno Giebels
Preis: 27,00 €
- Im Preis enthalten:
- Buch (Inhalt siehe unten)
- kartonierte Kurzanleitung zum Üben
- CD Übungsmusik: es stehen 2 Musikrichtungen zur Verfügung
Vol 1 Original Vol 1
Vol 2 Instrumental Vol 2 (bitte auswählen)
Theorieteil:
- viele wertvolle Tipps rund um die Beckengesundheit und Hilfe zur Selbsthilfe für Frauen und Männer
- Kinderwunsch
- Geschichte der Aviva-Methode
- Erfahrungsberichte
Praxisteil:
- die 18 Übungen der Basismethode
- die verkürzte Methode
- die Männerübungen
- passives Dehnen mit Eutonie G.A.
Erschienen im A&B Plangger Verlag
ISBN : 978-3-200-04563-7
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Musik zum Reinhören:
CD Übungsmusik Original Vol 1 (ausgesucht von Aviva Steiner)
Ü1Tijuana Taxi
Ü7 Obladi Oblada
Ü10 Summertime
CD Übungsmusik Instrumental Vol 2 (Neu eingespielte instumentale Version)
Ü1 Kick
Ü7 Kraftquelle
Ü10 Feder
